Что такое челлендж для YouTube и какой можно снять. Что такое челлендж для YouTube и какой можно снять Пол – это лава
Сегодня во всем мире, особенно среди подростков, стали очень популярны так называемые «челленджи» - соревнования или флешмобы, в которых люди делают безумные вещи. К примеру, чего только стоит Ice Bucket Challenge, во время которого люди на всей планете выливали себе на голову ведро ледяной воды, снимая это на камеру. В этому обзоре - самые популярные челленджи, участником которых может стать каждый..
«Ice Bath Challenge»
Этот челлендж довольно прост. Нужно просто заполнить ванну ледяной водой, и просидеть в ней столько, на сколько хватит терпения. Видимо, некоторые считают, что заработать гипотермию - это весело.
«Oreo Challenge»
Oreo Challenge - это восхитительный тест на диабет, в котором участники с завязанными глазами пробуют 12 разных типов печенья Oreo. Они должны угадать вкус каждого Oreo правильно, чтобы победить.
«Raw Onion Challenge»
Следующее испытание тоже довольно простое. Люди съедают столько лука, сколько могут за 60 секунд. Тот кто проиграл, должен втереть лук в глаза.
«Nose-less Food Tasting Challenge»
В «дегустации с зажатым носом» участники должны надеть повязку на глаза и попросить кого-то зажать ему нос, пока они что-то едят. Какой увлекательный способ слопать что-то вкусное и не почувствовать вкуса.
«Blindfold Makeup Challenge»
«Челлендж макияжа вслепую» требует большой смелости для женщин. Смысл заключается в том, что им наносит макияж другой человек, у которого завязаны глаза.
«Chubby Bunny Challenge»
Всех с детства приучали не разговаривать с набитым ртом. Однако, явно это прошло мимо внимания конкурсантов Chubby Bunny Challenge. Требуется засунуть в рот как можно больше зефиринок или маршмэллоу и сказать «Chubby Bunny» («пухленький зайка»).
«Egg Drop Challenge»
В этом состязании участники должны за короткий промежуток времени сделать коробку из картона, бумаги, соломы или любых других материалов, а затем положить внутрь ее сырое яйцо. После этого коробка бросается на землю. Выигрывает тот, чье яйцо не разобьется.
«No Mirror Makeup Challenge»
Это похоже на нанесение макияжа вслепую. Только в данном случае участницы накладывают макияж сами себе, просто без зеркала.
«Blindfolded Drawing Challenge»
Задача этого челленджа заключается в рисовании. Участникам надевают на глаза повязку, после чего они должны нарисовать определенный объект. Побеждает тот, кто нарисует его.
«The Powdered Donut Challenge»
Вроде бы все просто - нужно съесть пять пончиков, посыпанных сахарной пудрой, менее чем за 1 минуту. Это сложнее, чем кажется.
«Baby Food Challenge»
В челлендже детского питания конкурсанты размещают на столе десять банок разных видов детского питания. С завязанными глазами они должны попробовать каждый образец и угадать, какой у него вкус, чтобы полностью испытать пытки, которым они подвергают своих детей.
«Accent Challenge»
В «состязании на акцент» участники пытаются разговаривать с разными акцентами, а другие пробуют угадать, что это за акцент. Звучит, да и выглядит глупо.
«Foot Ice Bath Challenge»
Участники следующего конкурса набирают ванночку для ног... из ледяной воды. Затем они ставят туда ноги и терпят. Привет, простуда.
«Blindfolded Hairstyle Challenge»
И снова челлендж вслепую. Один участник с завязанными глазами делает прическу другому.
«Popsicle Stick и Cup Tower Challenge»
Это довольно просто. В Popsicle Stick и Cup Tower Challenge нужно складывать «карточный домик» из палочек из чашек, пока он не развалится.
Итак, новый год уже почти месяц как наступил, да и каникулы давно закончились. А как поживают ваши планы начать новую жизнь? Даже если пока вам так и не удалось изменить всё кардинально – не страшно. Считается, что за 21 день можно развить новую привычку, а за 30 и вовсе закрепить материал и забыть, что когда-то было по-другому. Вспомните о своих планах и мечтах на этот год. Возьмите какую-то одну задачу и каждый день на протяжении месяца делайте что-нибудь для её осуществления. В конце этого срока у вас не только гарантированно появится новая привычка работать над своей целью: вы точно станете ближе к осуществлению своих грандиозных планов.
Мы же в How to Green подготовили для вас свой список. Выберите из него 1 или 2 задания и практикуйте их каждый день в течение месяца, добавив к своим собственным задачам. Обещаем, что по окончании нашего челленджа вы ясно осознаете, что стали новой, лучшей версией себя.
1. Практикуйте ранние подъёмы
Начиная свой день в 6–7 утра, вы наверняка ощутите, что сутки будто стали длиннее. В дополнительные час-полтора можно много чего успеть. Например, приступить к изучению нового иностранного языка, прослушать онлайн-курс лекций или начать, наконец, делать по утрам простую зарядку и готовить себе вкусный полезный завтрак.
2. Каждое утро начинайте с чего-то вдохновляющего
Чтобы задать правильный тон дню и узнать что-то новое, посвящайте до получаса просмотру TED Talk, проговариванию позитивных аффирмаций, чтению полезных статей или изучению автобиографий известных личностей, вдохновляющих вас.
3. Готовьте и съедайте полезный завтрак
Вы наверняка уже слышали об исключительной важности утреннего приёма пищи. На всякий случай напомним: завтрак заряжает энергией и нутриентами для старта длинного дня, запускает метаболизм, снижает шансы переесть во время обеда и ужина. Попробуйте есть полезное блюдо каждое утро на протяжении 30 дней, и вы заметите, как пара лишних сантиметров исчезнет с талии без особых усилий.
4. Работайте над оптимизацией своего распорядка
Тайм-менеджмент даже вне офиса – подход, в разы повышающий нашу продуктивность. Составляйте список дел на день и старайтесь в первую очередь обрабатывать самые сложные задачи – это поможет избежать прокрастинации.
5. Приобретите один новый навык
Тут всё индивидуально и зависит от ваших интересов, работы и личных качеств. Вот варианты, которые могут вам понравиться: приготовление здоровой пищи, навыки публичных выступлений, пунктуальность, делегирование, .
6. Откажитесь от вредной привычки
Возможно, вы ощущаете, что есть некая привязанность, мешающая ЗОЖ или выполнению важных и полезных дел в течение дня. Вот самые распространённые, с которыми лучше распрощаться: курение, частое употребление фастфуда или кофеина, просмотр телевизора, игра в видеоигры, привычка засиживаться допоздна (особенно за просмотром ленты соцсетей). Сделайте, наконец, важный шаг и откажитесь от вредной привязанности. Гарантируем, что через 30 дней вы будете удивляться, как вы могли так долго идти у неё на поводу.
7. Поддерживайте своё рабочее пространство в идеальном порядке
Избавление от хаоса и лишнего на рабочем месте поможет снизить уровень стресса. Если для вас это неактуально (может, большую часть времени вы проводите дома за воспитанием малыша), то есть альтернатива – просто избавляйтесь от одной ненужной вам вещи каждую неделю. Если жалко выбросить, то продайте её или просто подарите.
8. Минимизируйте время, проводимое в социальных сетях
Многие в наше время тянутся к смартфону по сто раз на дню. В утренние часы это сильно снижает концентрацию, а вечером излишне стимулирует мозг и лишает вас качественного сна. Ограничьте свои «слишком близкие отношения» с девайсами на месяц – и положительный эффект не заставит себя долго ждать.
9. Получасовые физические нагрузки каждый день
Недельная комбинация из лёгких кардионагрузок, силовых занятий, йоги и бассейна – рецепт отличной физической формы, ментального фокуса и нескончаемого заряда энергии. Попробуйте, и через месяц уже и дня не сможете прожить без фитнеса!
10. Читайте каждый день
11. Подводите итоги дня, записывая их
Не останавливайтесь на достигнутом. По окончании одного челленджа, когда у вас уже появится новая полезная привычка, приступайте к очередной задаче. Находясь в режиме постоянной заинтересованности и открытий, становясь более продуктивными и активными, мы закладываем фундамент для позитивных изменений по многим направлениям. Становимся более гибкими, креативными, обучаемыми, способными делать максимально объективные оценки, а главное – начинаем по-настоящему любить жизнь.
В дороге узнаешь себя лучше. Вместо курортно-отельных путешествий, что возвращают силы и спокойствие, в иной раз полезно полезть на рожон. Границы твоих возможностей (или их отсутствие) готовы протестировать безумные испытания по всему свету: от восхождения на Килиманджаро до гонки на собачьих упряжках. Слабо или не слабо?
Ралли: на авто, мотоцикле или рикше
Участие в ралли уводит тебя с вытоптанной туристической тропы. Страна, по которой проходит гоночный маршрут, в активном путешествии откроется не с того типичного ракурса, с какого обыкновенно предстает иностранцу-гостю. Потому как и места, и нравы удастся увидеть изнутри. А вдобавок - получить неподдельно естественное, близкое общение с местными.
Где искать приключения? Основных компаний, которые организуют ралли, четыре: Large Minority , Travel Scientists , Dakar Challenge и The Adventurists . Условия и сроки испытания всегда разные. Иногда оно занимает 9 дней (например, The Philippines Challenge), но может растянуться и до 2-ух месяцев, как Монгольское ралли (The Mongol Rally). Маршрут, транспортные средства, отели, медицинская помощь - в этом организаторы помогают участнику не всегда. С финансированием гонки часто приходится справляться самостоятельно, особенно если до старта не просят вступительный взнос. Уж если просят (для участия в Dakar взнос - $ 20 000), на что-то можешь рассчитывать.
Подобрать себе ралли можно в любой точке шара: за 12 дней покорить сибирское The Ice Run, 3 недели гонять по западу Африки в The Banjul Challenge или исколесить 1000 км The Monkey Run в Сахаре. Кроме этих лучшими гонками считаются The Lanka Challenge , The Central Asian Rally , The Amazon Challenge .
Любителям экзотики нашлась диковина: в противовес традиционному значению ралли, гонки на автомобилях или мотоциклах, - ралли моторикш в Индии The Rickshaw Run .
Читай также:
Марафон
Первый в истории марафонец, греческий гонец с новостью о победе, добежал дистанцию, передал согражданам весть и умер на месте. После чего было решено, что марафон - и правда неплохая идея для тех, кто хочет проверить свои силы.
Сегодня марафоны бегут и повсеместно, и часто. Один из самых лютых - World Marathon Challenge , суть которого складывается из 7 отдельных дистанций по 42.2 км за 7 дней на 7 континентах: в Европе - Мадрид, в Азии - Дубаи, Австралии - Перт, Африке - Кейптаун, Антарктике - Новолазаревская станция, Южной Америке - Барранкилья, а Северной - Майами.
В традиционный челлендж перцу добавили в Бразилии, сообразив там Jungle marathon (вступительный взнос - $ 3 185). Дистанция увеличилась до 240 км, время - до 6 дней, а к весу бегуна смело добавляй припасы, которые ему или ей придется тащить за собой по бразильским тропикам Амазонки. Jungle marathon похож, скорее, на бег с препятствиями, где и карабкаться будешь, и ползти, и рисковать встречей с ягуаром, змеей или скорпионом. Правда, регулярные медицинские пункты с мобильными осликами и медикаментами в любой момент придут на помощь.
6 дней (и 225 км) в бегах провести можешь в другой локации, выбрав The Marathon des Sables по Сахаре, в Марокко. Не забудь панаму, если не хочешь схлопотать в песчаных дюнах солнечный удар.
Читай также:
Велочеллендж
Найти классические испытания для своих двоих верхом на велосипеде можешь и в The Telegraph , и листая The Guardian . Но если душа просит хардкора, время записываться на велогонку, 400-километровый маршрут которой лежит выше всех прочих в мире - по Гималайским вершинам в непальской Аннапурне. Высшая точка велосипедного турне Yak Attack - 5 416 метров. Но это не все бонусы: кроме балансирующей до -15C температуры - снег, грязь, слякоть и возможные оползни. За участие с тебя возьмут $ 2 539, но зато накормят, напоят и уложат спать.
Читай также:
Триатлон
Триатлон для любителей и спортсменов pro-уровня - регулярное во времени и пространстве событие. Искать состязания помогут, например, Triathlon Travel и RaceQuest Travel , где опции не ограничиваются самим контестом, но включают тренировки, тренировочные лагеря, непродолжительные или масштабные туры.
Если все стандартные триатлоны оказались тебе по зубам, обрати внимание на The Brutal Double Iron Triathlon , который расположился в национальном парке Snowdonia на севере Уэльса. Кое-где его называют киллером, и этому есть объяснение: брутальный триатлон начинается с заплыва на 7,7 км в обрамленном льдом озере Падарн, продолжается 360-километровым велозабегом по холмам и беговой дистанцией в 83 километра, а на десерт - восхождение на Сноудон, самую высокую гору Уэльса (1 085 метров). Все это лежит во временных рамках: управиться нужно за 42 часа. Если вызов принят, готовь $ 494 за участие в одиночку или $ 653 - за команду.
Восхождение в горы
Большинство горных регионов охотно отдаются в распоряжение тех, кто хочет побороть себя. Подобные челленджи предлагают даже частные компании вроде The Dolomite Mountains в Доломитовых Альпах на , прибавляя к восхождению еще с десяток других коллективных и соло-активностей. А летом 2018, к примеру, энтузиасты лезут на Эльбрус . Крупные централизованные «забеги» тоже не в дефиците. Хочешь забраться на Килиманджаро? Включайся в испытание 2019 TANZANIA Climb Kilimanjaro Open Challenge и готовь экипировку.
Хайкинг и трекинг
Этот вариант испытания не такой парадный, как ралли, триатлон или покорение вершины: он обходится без остроты соперничества, гонки и грандиозного призового фонда. Но популярные горные (и гористые) маршруты, особенно на большие дистанции, без внимания не остаются. О лучших на территории США и одном австралийском пути, например, рассказывает The Travel Pocket Guide , а подборку идей для Европы от Исландии до Корсики найдешь у Fodor’s Travel . Организованные туры для групп хайкеров и треккеров по понятным причинам не разрастаются до нескольких тысяч участников: не слишком это удобно. Но в небольшие челленджи вписаться можно. Например, накрутить десятки километров по Монблану .
Читай также:
Речной квест
Любителю воды - особые испытания. Если тебе под силу вести каяк по воде 715 километров, канадский Yukon River Quest - то, что доктор прописал. Это ежегодная самая крупная в мире гонка на каноэ. Участником летнего квеста можешь стать в одиночку или с командой: от этого зависит размер взноса, который колеблется от $ 300 до $ 1200 канадских долларов (сумму побольше разделишь с товарищами). Дистанция расчитана на 5 дней. На это время организаторы обещают тебе остановки для отдыха, ледяную воду, иногда - медведей и полярный день. Потому альтернативное название квеста - the Race of the Midnight Sun («Гонка полночного солнца»). А особенно пристрастившись, можно оформить в ассоциации членство.
Читай также:
Гонка на парусниках
Кругосветной регате Vendée Globe от тебя не нужно никаких уплат. Правда, чтоб без остановки и без помощи идти на яхте-одиночке, сперва докажи свой навык. Потенциальный участник должен либо ранее преодолеть любую трансокеанскую одиночную гонку на том же судне, либо получить квалификацию: осилить по океану не меньше 2 500 миль со средней скоростью от 7 узлов. А затем, когда в опыте сомнений не остается, яхтсмен проходит курсы по выживанию в море, медицинскую проверку и подготовку.
Vendée Globe проходит раз в четыре года. С ноября по февраль участники, выйдя из Франции, минуют Северную и Южную Атлантику, огибают Антарктику и возвращаются в Атлантический океан, повторяя путь шерстяных клиперов XIX века.
Хорошая новость: между Танзанией и Занзибаром проходит маршрут более лайтовой (разве что в сравнении с предыдущей) гонки, the Ngalawa Cup . Здесь за 7 дней успей показать всю скорость и мастерство.The Arctic Circle Ski Race . Челлендж при минусовой температуре займет 3 дня и 3 ночи (на ночлег лыжники останавливаются в специальных тентах). Взнос участника - $ 1849 включая трансфер и обслуживание твоих базовых нужд. А если охота навощить лыжи в стране менее для этого предсказуемой - отправляйся на ежегодную гонку в Афганистан.
Гонка на собачьих упряжках
Устроить проверку на выносливость не только себе и товарищам, но и команде четвероногих спутников, можешь на Аляске, записавшись участником на Iditarod Trail Sled Dog Race , гонку на собачьих упряжках. В программе - дистанция в 1850 километров по горам, лесам и рекам северной части США. Маршрут рассчитан на 9-10 дней, и он, предупреждают организаторы, требует серьезной подготовки. Подтверждением тому становится и сумма взноса: заявившаяся команда оплачивает $14 000.
Жизнь - это движение: на встречу со второй половинкой, на работу и, наконец, навстречу переменам. Полноценное наслаждение от происходящего вокруг может получить только человек, открытый новому, и стремящийся ежеминутно совершенствовать себя. Одним из способов, которые позволяют любому из нас попробовать что-то необычное, тем самым, узнать себя с новой стороны и проверить на выдержку, является челлендж. Использование именно английской версии этого слова считается более привычным, ведь именно за рубежом и началась мода на так называемые испытания самого себя.
В чем смысл и особенность челленджей?
Когда несколько лет назад всемирную паутину поглотил Ice Bucket Challenge, призванный повысить осведомленность людей о таком заболевании, как амиотрофический склероз, никто и подумать не мог, что идея так понравится пользователям интернета. Благотворительная кампания дала начало челленджам разнообразного характера. Неожиданно люди начали придумывать всевозможные безумные и смешные задания, не несущих никакой смысловой нагрузки, а лишь призванных повеселить аудиторию и поиграть на нервах исполнителя этих задумок.Ниже несколько видео примеров:
К счастью, идея челленджей не осталась лишь развлекательной. Многим она показалась действительно хорошим методом совершенствования и саморазвития. Несмотря на то, что снимать на видео свои успехи, а также передавать кому-либо эстафету не нужно, ценность задумки не теряется.
Как стать лучшей версией себя с помощью челленджа?
Наиболее популярным способом доказать свои способности и вырваться из зоны комфорта можно признать челлендж 21 дня. О нём уже довольно много сказано, ведь число его поклонников увеличивается постоянно. Смысл 21-дневного челленджа в том, чтобы исключить либо привить ту или иную привычку. Психологи уверяют, что именно обозначенное время способствует кардинальному преобразованию мышления.Чаще всего, с помощью "21 дня" люди пытаются отказаться от курения, алкоголя, вредной пищи и сладостей. Казалось бы, что может быть проще, чем продержаться всего 3 недели? Однако наш организм, чувствуя подвох, быстро начинает сопротивляться новому режиму, пытаясь сбить с толку решившегося на перемены человека. Потому количество успешных дней часто не превышает 10.
Те же, кто единожды сумел побороть упертое альтер-эго, входят во вкус и продолжают челленджи, придумывая всё новые ограничения. Так, можно сочетать отказ от вредной и сладкой пищи с прививанием привычки к ежедневному употреблению двух литров воды. Или же перестать есть после шести с помощью челленджа на посещение спортзала либо бассейна.
Главная ценность "21 дня" в том, что вы не обязаны отчитываться о своих результатах перед друзьями либо краснеть перед подписчиками в инстаграме. Вы должны честно вести борьбу с самим собой, ведь это нужно исключительно вам. Поверьте, поставив несколько плюсиков около того или иного дня, вы не станете сильнее, а лишь в очередной раз пойдёте на поводу вредных привычек.
Если вы не знаете, с чего лучше начать, то можно воспользоваться советами, данными ниже. Влюбившись в эту идею (а это обязательно произойдёт), вы не заметите, как начнете придумывать задания самостоятельно, вновь и вновь проверяя себя на прочность.
Полезные и простые 21-дневные челленджи
Итак, вооружившись фломастерами, блокнотом или листом бумаги, можно приступить к нумерации дней и выбору задания. Украшайте свое творение всевозможными наклейками, стикерами и вырезками из журнала: ставить галочку будет намного приятнее. Что выбрать для первого испытания?- 21-дневный отказ от употребления алкоголя
- ежедневное прочтение 40 страниц художественной литературы перед сном на протяжение 21 дня
- 21-дневная зарядка по утрам
- ежедневные приседания (3 подхода по 25 раз) каждые 21 день
- 21-дневный отказ от жалоб на жизнь и нытья
- 21 день без социальных сетей
- 3 недели полноценного завтрака
- ежедневное ознакомление с новыми иностранными словами каждые 21 день
Жажда подвига у человека существует давно. В мифологии даже выделяют Героический век, когда шагу ни ступи - вот тебе и подвиг. Сейчас же остались одни химеры в голове, с которыми, тем не менее, также интересно бороться. Собрали для тебя 8 челленджей, которыми можно встряхнуть свое суденышко размеренной жизни.
Самый распространенный челлендж, к которому обычно приходишь в двух случаях. Когда угар проходит за угаром, некоторые события помнятся через табачную дымку, а в тебе включается автопилот на каждом светском рауте. Тогда ты понимаешь: надо попуститься и хлебнуть упорядоченной реальности. Однако обычно это быстро проходит, и ты возвращаешься с новыми силами в дружеский кутеж.
Второй случай - когда тебе слегка за тридцать, твоя жизнь обретает размеренные очертания, ежедневную палитру которой разбавляют ароматное красное или темное. Отказ от алкоголя при таких обстоятельствах возвращает толику былой прыти и желание быть в тонусе. Тут уж либо ты принимаешь правила социального остракизма и становишься ближе к ЗОЖу, либо возвращаешься в уютные объятия вечеров. С компанией или без.
К чему приводит: к ЗОЖу, перспективным мыслям, уединению
Еще один челлендж, с которым сталкивается современный продвинутый человек. Провести месяц в девственно чистом офлайне хочется после того, как ты начинаешь страдать от беспрестанного мониторинга ленты и страха пропустить что-то важное (так называемый синдром FOMO).
В первые дни челленджа экспериментатор обычно чувствует прилив сил от освобожденного времени, но все это - лишь эффект новизны. Вскоре ты найдешь чем заполнить его: залипнуть на сериальчик по ТВ, впиться в книгу или разучить семь жизненно важных морских узлов (мы не отрицаем, что некоторые из этих видов деятельности более полезны, чем соцсети). Так или иначе, после положенного срока человек понимает, чем соцсети по-настоящему ценны: получить предложение поработать над новым проектом и не пропустить объявление об эксклюзивных показах чилийского кинематографа возможно, скорее всего, именно там. А если тебе хочется на некоторое время выпасть из рутины, с соцсетями или без, ты найдешь как это сделать.
К чему приводит: к пониманию значения соцсетей, легкому отношению к онлайн-баталиям, жизненному разнообразию
Челлендж для суровых духом. Обычно его объявляют, чтобы показать (самому себе, в основном), что наши привычки и потребности условны, и человек волен выбирать, что ему действительно нужно, а от чего можно отказаться, придумав, как это добыть, сделать или вырастить самостоятельно.
Тут тоже есть два развития события: месяц закончится, ты ощутишь, какая ты крутыха, и позволишь себе отметить это событие, потратив половину предыдущего бюджета. Либо продолжишь понимать, что лишние траты тебе на фиг не нужны, и постепенно придешь к фриганству, соде вместо мыла и огородику полного обеспечения.
К чему приводит: к находчивости, к мнению, что «так жить нельзя», к левацким убеждениям
Челлендж для тех, кто всю жизнь считал себя дохлой гусеницей, а оказался мускулистым муравьишкой. После первых занятий твое тело внезапно превращается в перемолотый на мясорубке суповой набор. Однако со временем ты удивляешься, что мышцы пружинятся от энергии, ты всегда бодр(-а) и за любое дело берешься с неподдельной легкостью. А еще через некоторое время ты вдруг понимаешь, что можешь пробежать полумарафонскую дистанцию. Как это произошло , например, с бывшей шеф-редакторкой 34travel Настей Ерохо. И, как показывает опыт, после 30 дней твой спортивный азарт только начинает разгораться.
К чему приводит: к бодрости духа и ясности ума
Если ты хочешь обновить свои музыкальные вкусы, которые остались в недопитом бокале шампанского на студенческом выпускном и вероломно поддерживаются магнитолой в тачке, то этот челлендж позволит сократить дистанцию между непонятной молодежью и твоим «золотым стандартом». Дело в том, что шлак как выпускался 15 лет назад, так и выпускается сейчас (и он также остается популярным). Но выходит много другой классной музыки, которая не кричит о себе из каждой шаурмичной. Ее нужно находить. По рилэйтам, прислушиваясь к советам или собственному чутью. И тебе вновь будет что обсудить с друзьями. Например, куда катится The Knife и чем так хороши последние релизы DJ Shadow.
К чему приводит: к любознательности
Еще один мотивирующий челлендж. Если ты чувствуешь, что каждодневные передвижения гравируют четкую траекторию на карте твоей жизни, то этот челлендж добавит некоторой розы ветров на нее. Новый день - новое место в городе, будь то уединенная набережная, новый барчик или крыша в «спальнике». Второй вариант: новый день - новое городское мероприятие. И если ты из Минска, то заруливай к нам в телеграм-канал, где мы непринужденно доказываем, что
